店主日記

5月の日記です。

 
5月31日
本日は売り上げ。
出たばかりの新しい本だけ売れている。
当初目指した本の骨董屋さんなどは夢また夢・・・ (-_-;)
そろそろ身の振り方を考えねば。

5月30日
本日は契約延長。
派遣の仕事が契約延長。
7、8、9月の3ヶ月。
業種が研究補助なので一応上限は無いものの、3年も行くと
お払い箱になるらしい。
現在は丁度半分の1年半。
最近は仕事も探していないので、危機感が無さ過ぎる。
土日休みの会社を探さねば。

5月29日
本日は格闘技の練習。
工場の仕事を終え、自転車でそのまま駐車場に行ってから
体育館に向かう。
スト君、こーちゃん、カツマがフィジカル・トレーニングを頑張って
いた。
店主も汗ばむ程度体温を上げてから、ストレッチ。
最近の仕事がエクセルを使う事になっている為か、肩こりが
激しい。
肩と背骨、腰のラインを伸ばしたりしながら、緩める運動を
繰り返す。
寝技はガードポジションから腕を引っ張って、膝を蹴る動きを
やってみる。
これが簡単な動きながら、やられると鬱陶しい。
柔術の基本的な動きなので、ちゃんとマスターするまで
続けよう。
その後、先輩が来たので押さえ込まない押さえ込みもやる。
オーズには、ほぼ出来たのにスト君相手だと全然出来ない (-_-;)
店主が見ていたので、ひょっとしてオーズが気を使ったか??
打撃はカツマのリクエストで3本組手をする。
初心者をこーちゃんに任せて、カツマを見る。
怖くて頭を下げる癖が有るので、これが治るまでは
危なくてスパーリングをさせられない。
これも続けるしかない。

5月28日
本日は体重。
昨日の晩御飯を軽く天ぷら蕎麦とご飯だけにして、
体重測定。
水抜きをせずになんとか72.8kg。
第2目標の72.5kgよりも300g多かったけどセーフにしとく。
ここんとこ、数年で最軽量になってきた。
来月は71kg台を目指す。
まだまだお腹や太股にたくさん肉がついているので、普通に
運動と食事で落ちそう。

5月27日
本日も格闘技の練習。
金曜日の夕方に「土日の2連休!」と思っているのに、
あっという間に日曜日の午後になる。
一番近くの体育館なので、少しゆっくり家を出た。
準備体操後は寝技から始める。
まずはマウントからの腕十字固めの入り方からする。
何回も同じ説明をしているのに、まだ分かっていない
生徒さんとお弟子さん・・・
次にサイドからマウントの取り方も説明する。
これもそんなに難しい動きで無いので、憶えてくれたら
良いのだけど・・・
打撃はステップを使って防御の体勢から攻撃する動きを
練習してみる。
先輩用の練習。
これもちゃんと理解しているか怪しい・・・
ドッジボール後に自由練習。
先輩と寝技をしている時に押さえ込みのポイントが
甘いのを発見。
押さえ込まない押さえ込みが出来ないのも問題だけど、
普通の押さえ込みも甘いとは・・・
スパーを見ているとよく逃げられているのは、こんな初歩的な
理由が有ったとは。
ポイントはかなり微妙な感覚のモノなので、口で説明しても
分かりにくい。
ちゃんと自分の中で疑問を持って解決するしかない。

5月26日
本日は格闘技の練習。
参加人数7人とまあまあ。
寝技、打撃とバランスよくする。
DVDで見た投げを試すも、やはり見ただけでは、
なかなか人を投げる事が出来ない  (^_^;)
飽きずに頑張ろう。

5月25日
本日はDVD。
やっと未開封のDVDを箱から出す余裕が出来てきた。
前にまとめて出品されていて落札したモノ。
 
「柳生心眼流 武者震いの一手 素振二一箇条」
「武者震いの一手」とは「自らの微細な振動を通じて
相手の攻撃をコントロールする幻の極意」らしい。
まだ見てないけど、多分インチキ・・・ (^_^;)
新品が100円スタートで888円。
ひょっとしたら本物かもしれないので、見る予定。
「武術的カラダを造る! Vol2 内相と外相」
「月刊秘伝」に好評連載中の動きを映像化したモノ。
武術と整体を融合とのっけからインチ○臭い・・・
なるべく早めに見るべし。
これも新品が1110円。
「高機能ボディになる!」
バキのモデルが行き着いたのが体操・・・
平さんの格闘家としての実績は文句無し。
店主もその昔セミナーを受けた事が有る。
しかしながら、このDVDはクエストではなく、BABジャパンから
発売されている (-_-;)
これも早めに見るべし。
誰とも競らずにスタート時の2000円で落札。
他にも結構落札しているので、支払いが・・・ (泣)

5月24日
本日はダイエット。
朝計ると73.8kgとまあまあキープ。
72kg台は今週末にトライしてみようと考えている。
前の晩御飯を少な目にして、朝お風呂に入って汗を
かけば大丈夫だろう。
72kg台はこの10年で最軽量だと思う。
食生活を考えるとまだまだ痩せる余地は沢山ある。
夏が終るまでに毎月1kgずつ落として60kg台を
目指す予定。

5月23日
本日は圧縮袋。
部署で使う予定だった圧縮袋が不要となったので、
貰って帰ってくる。
一応安物ではないので、良い製品とか。
早速部屋に帰って冬物のトレーナーやジャージの
下なんかを袋に詰めて掃除機で空気を吸ってみた。
かなり小さくなった。
さすが圧縮袋。
「もっと持って帰ってええよ」言われたものの、3枚だけにした。
結構良いのでもう数枚貰って帰ろう。

5月22日
本日は格闘技の練習。
工場の仕事を終えてから体育館に向かう。
参加者7人。
みんながフィジカル・トレーニングをしている間にマイ
ブームのロングレンジのストレートのフォーム固めをする。
どうしても遠くを叩くので、体を少しの延ばさなくてはならない。
その時にバランスを崩すと全然駄目なので、
ひたすら素振りをする。
オーソドックでも、サウスポーでも打てるよう
飽きるまでやった。
数分で飽きるので、問題の根が深い・・・
それで気が付いたのが肩関節の着き方。
前方向にはよく曲がるものの、後は固い。
肩関節が柔らかいのかと思っていたら、
人より斜めに着いている様な感じがする。
腕を後に回す動きがかなり固い・・・
パンチは前方向にしか打たないので、
これでOKにしとく。
それでもすぐに肩こりをするので故障予防の為にも
肩のストレッチをせねば。
寝技はリクエストの有ったスィープをする。
相手に前に体重を掛けられて潰されそうに
なった時のラバーからのオモプラッターもやっておく。
色々やると結局どれも憶えていないので、
3つくらいにしといた。
打撃は店主が初心者を教えて、経験者は、
ワンツーの打ち返しをする。
その時に日曜日の先輩の衝撃の告白をこーちゃんに
相談する。
もう店主は何もしてあげる事が無さそうなので、
こーちゃんに宿題にして貰った。
何か良い答えが出れば良いけど・・・
今日は寝技、パンチを45分ずづしてバランスよく終了。

5月21日
本日は金環食。
そんなに興味は無かったものの、TVを見ていたら、
雲の切れ間から太陽が見えてきたので、マンションの+
廊下から太陽を見た。
フィルターを買ってなかったので、どうしようかと思って
いたら、雲が掛かってええ按配で見る事が出来た。
今回の金環蝕の騒ぎで一番驚いたのが、太陽の正確な
直径が分かっていなかった事。
宇宙の果ての暗黒エネルギーや巨大爆発まで分かって
いるのに目で見える太陽の正確な大きさが分かってないとは。
日食以外は平凡な一日。

5月20日
本日も格闘技の練習。
参加人数10人とここんとこで一番少ない。
最初先輩とスト君の3人でステップの確認をする。
そこで先輩がモタモタとしていたので、どうしたのかと
聞くと衝撃の告白が!
「ステップしながらパンチを連動させる事が出来ない・・・」
あんなにも長い時間を掛けて教えたのに、涙が出てきた (T_T)
なんか店主と出来る事と感性が大分違うので、もう教えて
あげる事が無いような気がする。
寝技はガードの状態で足を高く上げるハイガードを
練習してみる。
これが結構厄介な動き。
初心者用には良いかも。
打撃は久しぶりにミット練習。
打ち合いばかりでなく、フォーム固めとパンチ力を付ける為の
動きをする。
店主はタマとカツマの2人を見る。
打撃終了後は久しぶりにドッチボール。
1回だけ罰ゲームに参加  (-_-;)

5月19日
本日は格闘技の練習。
参加人数人とここんとこでは最高人数。
月に今生の別れかと思っていたオサ君が先輩の
用事で来阪したので体育館に顔を出してくれる。
ちょっとしたら服部緑地に行って夜に合流すると
言ってたので、そのまま練習をする。
京都のグッドマンジムからわざわざ出稽古に
清水選手が来てくれた。
以前広島まで車で一緒に行ったので、知らない仲ではない。
階級は労働者階級!ではなく、スト君と同じライト級。
見ていたらスト君にレスリングも寝技も結構やられている。
その為の出稽古とはいえちょっと・・・
押さえ込みのポジショニングが甘い。
店主とやった時もなぜか袈裟固めをして来て
モタモタしているうちに返されている。
「なんで袈裟なん?」と聞くとマット・ヒューズポジションが
取りたいという。
手順が間違えている。
ちゃんとした師匠が居るので、余計な事を教えるのは
アレだけど、折角電車賃を使って来てくれているので、
その分くらいは動きの手順を説明してあげた。
かなりフレンドリーに接したので次も来てくれそう。
最後はみんなでモー娘。占い補強をして終了。
その後オサ君が知り合いの格闘技の練習を見物したいと
言ってた女性を伴って帰ってきたので、一緒に今年初の
ビアガーデン行く。
7時から9時までの2時間。
やはりオープンエアで飲むお酒は美味しい (笑)
 
オサ君と地元熊本の家の裏庭にはバナナがなっているスト君。
ここでもおーとーさんは下ネタ連発。
まあ、諦めているんでええんやけど。
下ネタ以外なら「リーマン予想」というサラリーマンの
生涯年収の移り変わりの計算をする話が好きだとか。
人の財布の中身を予想してどこが面白いんだか・・・
2次会にも行ってオサ君とお別れ。
また会える日を楽しみにして別れる。

5月17日
本日は部屋の状態。
この前カゴ1杯古本屋さんに持って行って処分したのに、
読みかけの漫画の続きや探していたモノが大量に見つかり
売った半分の量ほどを部屋に持って帰って来てしまった・・・ (-_-;)
本は販売に、漫画はまんだらけに持って行って処分せねば。
買ったのと出てきたトレーニング本。
勿論1頁も読んでいない
「潜在能力を引き出す! ボディポテンシャルトレーニング」
宮城県の中学校教諭として10年間勤務して独立した先生。
アスリート用ではなく、一般の人にも出来るトレーニングばかり
載っている。
骨格をイメージしてあっちこっち痛い所が治ったら、ラッキー
なので、やってみよう。
「スポーツの常識を疑え!」
色んなトレーニング法を疑って書いている本。
なんでも一長一短が有るので勉強になる。
昔から有るトレーニングを疑いなくやっているので、
考え直す良い機会。
そのままするにしても、マイナス点を知っているだけでも
大分違うと思う。
後は、ちゃんと読むだけ・・・
「技と知覚の丹田格闘メソッド―武術的潜在能力を全開させる!」
著者の経歴と出版社がBABジャパンという微妙な感じがする
ものの、ひょっとしたら本物かもしれないので、読んでみようと
思った。
人気が有る本なので、勉強にならないなら販売予定。
減らしても買ってしまうので、もっと本の選別をせねば。

5月16日
本日はオークション。
順調に落札してお小遣いがピンチ・・・ (^_^;)
 
「ノヴァ・ウニオン・バーリトゥード 上下巻」
ブラジルの有名連合チームのDVD。
発売から10年も経つので、みんなが忘れてしまった動きや
初めから知らなかった動きなんかが有りそうなので落札。
ちょっと競った。
上巻が1756円、下巻が1856円。
「八隅孝平 テイクダウン必勝法」
八隅選手は組み技日本一と言われているらしい。
そんな人から習う機会もそうないので、DVDを見て自習する。
1回しか競らずに2100円。
「宮田和幸 テイクダウンマスター」
オリンピック選手はフィジカルが普通の人と全然違うので
殆ど参考にならないのでは?と思っている。
それでも素人が出来そうな動きをみつけてやってみるべし。
これもちょっと競って2750円。
DVDは最悪販売に回せるので定価の半額くらいまでは
入札出来る。
なのに、全然見てない・・・
なんかコレクターになっている (-_-;)
元々苦手な動きや知らない動きを探す為に見ているので、
見る時はノートに書き込みながら見なくてはならない。
もうすぐ40代後半なのに勉強とは・・・

5月15日
本日は格闘技の練習。
途中の道がかなり混んでいたので、50分遅刻。
まずはストレッチ。
体に合った動きを考えていた医大生がやってくる。
ずんぐりむっくりの体に合った下でするボールの動きを
やってみせる。
手足が太く短いので、回転を早くすると面白い
闘い方が出来そう。
フィジカル・トレーニング終了後はガードの基本を
やってみる。
医大生に合わせて下から丸くなって動く練習。
丸くなるとなかなか捕らえ所がなく、スキを見せると
スイープを狙ってくるので、上を取っても安心出来ない。
足をプッシュする動きや、ブリッジなども加えながら
50分ほどした。
後半はミット。
ジャブで相手を削る練習。
スト君も不器用ながらなんとかスイッチをしながら
動いていた。
店主は現在練習中のロングレンジの右ストレートを
ミットに打ち込む。
手が伸びる訳でないので、遠くのモノを叩こうとすると
上体を前に振る動きが加わる。
するとちょっとバランスが悪くなるのが欠点。
まだ一人で練習中なので、完成までに時間が掛かりそう。

5月14日
本日は歯医者。
先週麻酔を掛けて取った歯石除去の様子を見せに行く。
元々消毒だけですぐに済むと言われていた。
実際に行ってみるとチラッと見て、終了っぽかった。
それから思い出したように歯を磨いてくれた。
若いお嬢さんにしっかりと頭を抱えられて歯磨き(プレイ?) (笑)
料金は340円。
う〜ん、高いんだか、安いんだか・・・

5月13日
本日も格闘技の練習。
初めての参加者も含めて17人ほど居た。
季節の変わり目はやはり増えてくる。
後は、続いてくれれば良いのだけれど。
寝技は、リクエストの有ったがぶってからバックに回る動き。
それからバックチョーク、フェイスロックをする。
もし片足をとられた場合のカドワキスペシャル、ナガタロックU
などもやっておく。
他にも色々有るものの、一度にすると混乱して忘れそう
のなので、この辺で止めておく。
打撃は初心者と経験者に分ける。
初心者はこーちゃんに見てもらい、店主は経験者組をする。
前蹴りのサバキ、ジャブからの前蹴り、3本組手など
基本的なテクニックの確認をする。
人数が多かったのでドッジボールは中止。
中が10人を超えると動けなくて危ない (^_^;)
自由練習の時間にスト君が座っているので、呼んでステップを
見る。
どうもドン臭い。
店主が数年取り組んでいるスイッチを含んだステップを試しに
教えてみた。
不器用ながら、思っていたよりは悪くない。
オーズも居たので、ついでに練習方法も教える。
左右どちらでも動けると強い。
とりあえず距離の調整の為に一瞬だけサウスポーにして、
慣れてからサウスポーでも動けるようになれば良い。

5月12日
本日は格闘技の練習。
練習開始時にスト君と先輩の3人だったので、
SAWの麻生さんの技を試してみる。
パウンドを打つさいにも意外に使えて面白い動きも有った。
それからステップの練習に入る。
2人ともどうもステップが上手くならない・・・
タイミングとリズムと距離感を如何にずらしながら攻撃するか
口で説明するも難しい。
他のメンバーが集まるまでボチボチする。
いつも通り寝技から入って打撃、補強で締めくくる。
細かい所は少しずつしか治らないので、各自出来ない事を
自覚してやっていくしかない。

5月11日
本日は体重日記。
キープも上手く行き、73.2kg。
お風呂に入って汗をかけば、73kgを切りそう。
まだまだお腹や太股に脂肪が余っているので、
3kgは簡単に落ちそう・・・
今月72kg台に落として来月末には71kgを目指そう。

5月10日
本日は部屋の状態。
一定の秩序(?)を保っているものの、他人の目で見ると
破綻している。
わざわざお金を出して買って来た本を外に持って行くくらい
しか解決策は思いつかない。
とにかく選別して売りに出すべし。

 5月9日
本日はDVD。
オークションで落札したSAWのDVDが届く。
「極 関節技大全」」
 
麻生秀孝がその技術を惜しげもなく公開した「THE 関節」と
「THE 裏関節」の2作品を1枚のDVDに収録。
古い本は両方持っている。
ビデオも昔ちらっと見た記憶が有るくらい。
おもいっきり昔のDVDの為か誰とも競らずに1980円(送料込み)。
SAWの技はとにかく痛そうな技ばかり (笑)
とりあえず「THE 裏関節」から見る。
麻生先生はお弟子さんがタップしているのに、そこから更に
もう一捻りしている。
コントとして見ていると面白いものの、されている側だと
溜まったものじゃない。
そして収穫だったのが、Uの象徴というか、藤原組長の代名詞
の脇固めの色んな入り方を紹介している。
今時使っている人は、殆ど居ないものの、古い人間としては
極めたい (笑)
立ったままから入るのは、肩が外れそうで危ないので
、腹固めの状態から極める方法なんかで試したい。
まあ、腹固めからわざわざ一度解いて脇固めに行くよりも、
門脇スペシャルやナガタロックUに行けばリスクは無い・・・
押さえ込みの顔の角度など、知っておくべき基本もかなり
有るので、整理してみんなに紹介しよう。

5月8日
本日は格闘技の練習。
いつも通り40分ほど遅刻して参加。
スト君の仕事がとんでもなく忙しいらしく、欠席。
55歳の大○持ちのこーちゃんだけがぽつんといる。
2人で空手の話をしながら他の参加者を待つ。
医者の息子とリョー君がちょっとしてから参加。
リョー君と寝技の解説をしているうちにフィジカル・
トレーニングが終了してみんなで寝技をする。
今回は下になった場合、半身になってすぐに動ける
姿勢を取る動きをする。
医者の息子は手足が太く短く、しかも力が強いので
簡単には極まらない。
なので、不本意ながらU系の痛い技を連発してしまった。
本来はテクニカルにすぱっと極めなくてダメだけど、
極まらないものは仕方ない (笑)
その場合はバイオレンスチックな技を使わざるをえない。
当然痛い技も知っておく事に越した事は無いので、
他のメンバーにとっては良い機会だったかも・・・
結局寝技だけを1時間半ほどした。
技は使う人の考え方の違いで、店主は途中があまり
痛くなく、極まると折れるか死ぬくらい技を極めたいと
思っている。
医者の息子はお金持ちの子なのに頑張っているので、
体と力に合った技を考えてあげよう。

5月7日
本日は歯医者。
年末から通っている歯の治療も終りかけてきた。
店主が行ってる歯医者さんは可愛い歯科助手(?)の
お姉さんが多い。
店主を担当してくれているお姉さんも可愛い丸顔で
丁寧に抱きかかえて歯の掃除をしてくれる。
若いお嬢さんにそんな事をされる事はめっきりと無いので、
ちょっと楽しみ (笑)
先の尖った堅い針金みたいな治療具で口を突っつかれる
ので痛いけど・・・
あまりにも歯周ポケットが深いので、麻酔を掛けて歯石取り.を.
する事になった。
麻酔の注射がすでにちょっと痛い。
麻酔が効いてからはすごい力で突っつく。
それでもあまり血が出ていないので、治療の効果が
出ているのか、腕が良いのか??
治療が終って家に帰って来ると痛み止めを飲むほどで
はないけど、ズーンとした痛みが出てくる。
歯茎は全然痛くないものの、ちょっと嫌な感じでベッドに入る。

5月6日
本日はGW最終日。
本当に9連休があっという間に終わってしまった・・・
整理整頓は予定していた5分の1くらいしか
出来ていない。
休日にする事ではなく、日々ぼちぼちしていく
しかない・・・
午前中はアマ修斗関西選手権の応援に行く。
出稽古に来ている手塚選手が試合に出場して
いるので、見に行った。
無駄に力を使ってスタミナ切れで1回戦敗退・・・
先輩と試合をした谷口選手も出場していたので、
ついでに見物。
こっちもええとこなしで敗退・・・
2人の試合が終った所で丁度良い時間に
なったので、練習に向かう。
参加人数15人と結構多い。
さすがに連休最終日なので、みんな大阪に
居てるのだろう。
組技は人が試合で失敗していた技を練習する。
まずはバックを取ってからのテイクダウン。
これは前回スト君も失敗しているので他人事
では無い。
思いっきり投げなくても、ちょっと持ち上げて
足を払うと同時に下に降ろすと立っていられない。
寝技に誘う為のつなぎの動きなので、これで充分。
他にも股に手を入れて上げる技もついでに
やっておく。
寝技はサイドを取られた時に相手のミスに
付け込む技をやる。
頭を押して横三角締め。
これは簡単な技ながら、知らない人にはよく掛かる。
あまり沢山やっても憶えられないので、これくらい
にしていつも通りガード外しをする。
打撃はこーちゃんに手技をやってもらって、店主は
前蹴りを担当。
昨日やったステップとサバキをやる。
一朝一夕で出来るモノで無いので、気長にやって
いくしかない。
自由練習は最初先輩と打撃のスパーリングを5、6R
、後半は三木君と寝技をする。
痩せて体が軽い為か、よく動ける。
寝技では、タックルを取られた時のカウンターの
三角締めやノースサウスチョークなど色んな技を試す。
試されていた三木君はちょっと気の毒だったけど、
まあ、これも練習 (笑)
練習後に家に帰って来るととたんに体が変調をきたす。
ずーんと重くなり動けない (泣)
なんとか発送の準備だけして、後は寝たきり老人のようになる。
割と早い時間にベッドに入って漫画を読んで寝た。

5月5日
本日はこどもの日
当然子供が居ないので、こいのぼりを上げず。
昼から練習に行く。
脇を刺された時に相手の腕を固定して投げる練習をする。
脇を刺された状態から巻込み気味の1本背負いもやって
みる。
普通の柔道式の1本背負いは投げ終わった後に相手の
腕が首に巻きついて来るので、使い勝手が悪い。
この投げ方だと綺麗に投げられないものの、投げ終わった
後にリスクが無くサイドに付ける。
レスリングをしているうちに、簡単にアームドラッグを
出来る動きを見つけたので、紹介する。
刺しあいで負けたら、相手の腕にしがみつく投げ、
勝つと普通に肩を極めるサンボ式の投げ、刺しあいの
途中ならアームドラッグと大分動きの隙間が埋まって来た。
ついでにハーフネルソン、リバース・ハーフネルソン
牛殺しもやっておく。
打撃は前蹴りのサバキ。
サバキのステップからやる。
前足を前後させるだけのなのでそんなに難しくない。
この使い勝手の良いステップをみんな知らない。
うちの人たちも何回も教えているのに、使わないので
時間を取って徹底的にする。
腕を使ってのサバキ、肘のガード、いよいよ最後に使う
落とし受けなども練習する。
これも飽きずに1時間ほどする。
この練習は高校生の時にかなり道場でやったので
技が体に染み付いている。
色々やっても身に付かないなら、1つでも使える技を
憶える為に長い時間してみた。
最後の50分はモー娘。補強。
体の筋力が強いアンチェイン・シンが全く出来無い運動が
結構有る。
筋力のアンバランスなのが、出力の微調整を出来ない
理由か? (笑)

5月4日
本日は部屋の状態。
一昨日からさらに100冊以上選別して移動させたのに
見た目がちょっとしか変わってない・・・  (-_-;)
本以外にも色々整理しようと思っていたのに、発送と
洗濯しか出来ない。
そしてあまりの本の多さに心が折れてしまった。
とりあえず片付いているので、読み掛けの本を読んで
販売か処分に回すようにする。

5月3日
本日は憲法記念日。
スト君の試合をユーチューブにアップしてくれたので、
改めて見る。
落ち着いて見ると逃げれそうな場面も有ったものの、
現場ではどないもこないも無かった。
 
 4分半当たりにミスが有る。
あそこで頭を突っ込まなかったら・・・
またまた、「試合前に言っとけや」と言うのが、これ。
 
 後ろから4の字に組まれた時の対処法を知っていた。
 
外から足を掛けて捻る動き。
カタルが買ってくれたホイスの本に載っていた。
この形は店主もあまりされる事が無いので、
みんなに紹介していない・・・
負ける時はこんなんばっかり  (-_-;)

5月2日
本日は体重。
朝起きて体重を計ると73.2kgと無理をすれば72kg台に
届く数字。
今月の目標だったキープは成功。
来月は72.5くらいを目指したい。
朝起きて、普段通りご飯を食べてから本の整理をする。
何年もタワーになっている本を崩して古本屋さんで処分
する本と捨てる本、まんだらけに持って行く本に分ける。
溜まっている本も良く見るとゴミが多い。
売れない、読まない本は、片っ端から処分する事にする。
100冊以上処分しているのに、恐ろしい事に殆ど見た目が
変わらない (゚Д゚ノ)ノェェ
朝から晩までやっても殆ど片付いていないので、予定通り
GW中やる事になりそう。

5月1日
本日は格闘技の練習。
さすがに連休中の為か参加人数3人。
それでもこーちゃんは一人でフィジカル・トレーニングをする。
店主は最初ステップを確認して、後はストレッチ。
ユッキーが来てから寝技の基本から。
まず下になった場合に最初に取る動きから紹介。
脇を刺してバックに回る。
相手の肘を流して横について背筋を使っての肩固め。
この2つを左右から出来るように40分ほど打ち込む。
打撃は小さく構えてディフェンスを練習する。
ちょっとしたコツを掴むとそんなに難しくない動きなれど
コツを掴むまでが難しそうにしている。
店主オリジナルの見えないフックも紹介。
これはほぼ100%当たるフックでボクシンググローブ用の
技をオープンフィンガー用に改良したモノと両方見せる。
今回は50代、40代、30代とかなり年齢層高めの練習だった。

目次

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サブカルチャー

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研究本

HOW TO

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こだわり・モノ

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野球

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ビンテージエロ本

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格闘技ビデオ

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偶像唄会小冊子

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アイドルビデオ

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