１１月の日記です。

１１月３０日 本日は今月の売上げ。 今年で一番悪い・・・ 出足から悪く、最後まで伸びずにボロボロ。 なんか良い方法を見つけなくては。 １１月２９日 本日はまんだらけ。 ずっと置いてて売れない漫画をまんだらけに持って行って処分する。 漫画はメインではなく、自分が売りたいのだけを選んで売っているの で、あんまり良い反応が無い。 それでも、部屋のスペースを少しでも広げる為にお金と交換。 そのお金を切手と交換。 まだまだ処分しなくてはならないモノが多い。 １１月２８日 本日は爺さん。 かつて体操の大学チャンプだった６０過ぎの爺さんが体操の大会に 出ているニュース映像を見た。 とてもじゃないけど素人が出来ない動きを披露！ 日々の鍛錬を繰り返していたら、爺さんになっても凄い動きが出来る のを見て勇気が出た。 店主も頑張って６０歳くらいまでになんちゃって達人の技を完成 させよう。 １１月２７日 本日はダイエット日記。 ついに７４.８ｋｇ！！ １日２食を１週間で１４食１セットを考えて、揚げ物やカロリーの高い モノを数食にする。 白菜鶏肉鍋や納豆ご飯など少し飽きているものの、実際数字に 出ているので、食べ続けようと思う。 まだ体のあっちこっちに余計な脂が着いているので、８〜１０ｋｇは 痩せる事が出来そう。 数年前にうちのサイトで日記を公開してくれていたふぅちゃんが、 ９年の長い春を実らせて結婚する事に。 こっそりと妹のように思っていたので、ぜひ幸せになって欲しい。 １１月２６日 本日も格闘技の練習。 前回が参加者０だったので、今回は２時間半ずっとゆっくりと サンドバックを叩く動禅をするつもりで体育館に行く。 知り合いの元プロキックボクサーが来てくれたので、ミット打ちでの パンチを見て貰う。 やはり肩鎖関節の捻挫が治っていないので、パンチの伸びと戻りが 悪い。 その後でチームの人が１人やって来たので、元プロによるスペシャル レッスンをして貰った。 １１月２５日 本日も格闘技の練習。 練習人数８人と結構な数字。 グランドは横四方からマウントまでのポジションの練習と横四方、 マウントからの腕十字の入り方を打ち込む。 打撃はストレート系のディフェンスをメインにする。 本日も風邪の具合悪し。 １１月２４日 本日は格闘技の練習。 練習人数は３人。 少ないなりに工夫して練習するも、組み合わせが一緒なので 限界が・・・ 風邪の具合も悪し。 １１月２３日 本日は模様替え。 部屋の押入れの中の位置を変えて少しでもスペースを作る。 以前はよく大人数のお客さんが来ていたので、布団を出しやすく していた。 最近は本が多くとてもじゃないけど、人を呼べない。 なので、布団を奥にしまって服を入れるボックスを手前に持ってくる。 半分くらいしてから力尽きて、また今度にする。 寒い部屋で埃にまみれていたせいか、風邪をひく。 １１月２２日 本日はＣＤ。 買って溜まっているアイドルＣＤをパソコンに取り込む。 岡田奈々、木之内みどり、石野陽子、岩崎宏美、荻野目洋子、 仙道敦子、アグネス・チャンなどドンドン入れてたら２０時間くらいの データになった。 なんかの弾みで消えても良い様にＤＶＤにバックアップをとらねば。 １１月２１日 本日はＤＶＤドライブ。 もう１年くらい故障していたＣＤドライブを交換した。 購入したヤマダ電機の中で相談すると２日ほど預かると言われた ので、ずっとそのままに。 いつも車で通る道にふとパソコンショップを発見。 話を聞くとパソコンさえ持って行ったらすぐに修理してくれるとの事。 値段も５０００円くらいの安いのも有る。 早速パソコンを持って行くと古いインターフェース（？）なので最新式 のモノは使えない （泣） そして店員さんが持って来たのが７９８０円もする。 壊れたＣＤドライブがメイド・イン・チャイナ。 今回のＤＶＤドライブがメイド・イン・マレーシア。 生産地がドンドン遠くなって行く。 トレーの部分もプラスチックでちょっと安っぽいような。 取替えはものの３０分くらいでやってくれた。 取り付け代が３１５０円とちょっと出費。 １１月２０日 本日は格闘技の練習。 平日の練習らしく３人と低調、そして体育館使用料赤字・・・ でも来ている若者２人は、真面目に格闘技を練習しているので、 実際に役に立つ技術の指導をする。 試合希望の若者もこのペースでやっていたら、来年の春には試合に 出てそこそこ勝てそう。 公共の建物を使っているので、時間の変更は出来ないものの １８時〜２１時は早いかもしれない。 もう少し融通できるなら２０時〜２２時くらいが人の集まりが良さそう。 １１月１９日 本日は部屋の状態。 ベランダのモノを部屋から出す事が出来たので、少しだけ生活 スペースが広がった。 本の整理もしようと思ったものの、移動する場所が無いので、 小山の前でただ見てるだけしか出来無い・・・ これは本当に解決方法を見つけなければならない。 １１月１８日 本日も格闘技の練習。 先週の半分の４人。 打撃を中心に練習するつもりだったので、寝技は三角締めの打ち 込みとオープンガードからの攻防のみ。 店主はミット打ちがあまり好きでは無いのだけれど、そんなに下手 ではない。 真面目に練習している人でミット打ちは上手いものの、人を叩いたり 蹴ったりするのが上手くない人も居る。 人にダメージを与えるのが目的なのに、ミット打ちという動作が上手く なって動く相手にちゃんと当たらないというか。 チームの若者が試合用に少し距離を変えて受けると全く距離感が 分らなくなっているみたい。 完璧に教えるほどミット練習に打ち込んでないし悩みの種が増えた。 攻撃をしてこないミットに威力の有る攻撃が出来ないなら、人間には クリーンヒットをするのはもっと難しい。 今日の大阪市長選挙ではしづめ教授に１票を入れようと思っていたら 、ジャンバーのポケットから選挙票を体育館で落としてしまった。 選挙の結果は民主、国民新党推薦の平松元アナウンサーが当選。 はしづめ教授でなかったら、この人に入れてただろうから、まあ よしとする。 １１月１７日 本日は格闘技の練習。 他のサークルの人が来て、６人。 スパーリングを中心に体を動かす。 練習前にずっと前に友人から貰ったビデオを見て立ちレスリングの 練習方法を考えて試してみた。 わりと安全で好評だったので、ちょっとずつタックルの練習もして 行こうかと思う。 １１月１６日 本日は部屋の状態。 そろそろ室温２０度を下回る日が出てきたので、石油ファンヒーターを 出さなくてはならない。 ファンヒーターは扇風機よりも大きいので、夏の間に増えた本、５０冊 程の移動の必要が出てくる。 当然置く所が無いので、本当に移動させているだけなので部屋が せまくなっている。 商売の本でないだけに心が痛くなってくる。 解決法を見つけねば。 １１月１５日 本日は迷惑メール。 とにかくガンガン来る。 外国から来るのは、大抵シモ系。 ｐｅｎｉｓ、ｃｏｘ、とかの単語が入っているのが多い。 僕の下半身はほっといて下さいと言いたい。 後は女性からのお誘い。 恭子、洋子、朋子がかなりしつこい。 題名やアドレスを削除ルールに入れてるのに、毎日３通くらい来る。 なんとかならんものか。 １１月１４日 本日は飲酒検問。 店主は飲酒運転で人を殺したら、交通殺人罪にしたら良いのにと 思っているので、飲酒検問には協力的にしています。 反対車線で結構な人数の警官が飲酒検問をしていたので、見てたら 信号待ちをしている時に１人の若い警官が寄って来て、 「すみません、飲酒検問です」と言いながら、筒状のモノを差し出す。 一応ふーと吹いてから、「それ懐中電灯ちゃうの？」と聞くと 若い警官は良くぞ聞いてくれましたという感じでニコーと笑いながら 「これが分らない人が酔っ払いなんですよ」と言う・・・ ちょっと足らなさそうだったので正規の器具を持たされていなかった のでは？？ １人で反対車線に居てたのもゴマメ扱いか。 悪い人では無さそうやったけど・・・ １１月１３日 本日はダイエット日記。 ここんとこ７７ｋｇ台で安定している。 土曜日の練習後は、最近の最軽量７６．４ｋｇまで落ちる。 メガ牛丼の影響も少なく、増えていない。 後はウーロン茶のガブ飲みで痩せるべし。 １１月１２日 本日はｙｏｕ ｔｕｂｅ。 ユーチューブでキララとウララを発見。 アイドルマニア本なんかに出てくる歌唱部分は以前から見ていた ものの、曲紹介のインタビューシーンまで有る動画もアップされて いた。 持っている人はいるものだなぁと驚き。 ８４年当時はテープ１本３０００円くらいして貴重だったので、あえて 使いまわしをしなかったのか。 そのおかげで「変なロボットみたいなダンス」と書かれていたのを 見る事が出来る。 マニア恐るべし！ http://www.youtube.com/watch?v=g-3gS_qFqXU ユーチューブで古いアイドル動画を見始めたら、軽く１時間くらい 見てしまう・・・ １１月１１日 本日も格闘技の練習。 参加人数８人とかなり揃った。 事前に時間割を発表して練習をしたので、バランスの取れた時間を 消化。 寝技は下からのオモプラッタ、三角締め、スイープをして、いつもして いるオープンガードからの攻防の手数を増やしていく。 打撃はそろそろ経験時間が増えて来たので、対人練習の３本組手 をメインにする。 店主はここんとこ最近軸足ローキックで相手をひっくり返すのが マイブームなので、チームのエースを最初の１発目でひっくり返して 残りの２発はパウンド （笑） 人数が多いと色んな組み合わせが楽しめるので、今後も増えて １０人前後で練習できると楽しいと思う。 １１月１０日 本日は格闘技の練習。 参加人数５人とまあまあの数。 グランドはスパーリングと打ち込みを交互にする。 打撃は若い子がそろそろ試合に出たいを希望していたので、 スパーリングを中心に練習。 あまりガンガン打ち込んでも成長の糧にならないので、空いている 所を見つけて打ってあげる。 後は本人が気づいて弱点を失くす努力をすべし。 １１月９日 本日はメガ牛丼。 出先ですき屋に入る。 注文したのがＴＶＣＭとニュース番組で見たメガ牛丼。 牛丼は豚丼より好きじゃないのに、ＴＶに負けた・・・ かなりの量が有り、かなりの満腹感。 家に帰ってメガ牛丼おしんこセットのカロリーを調べると、1401ｋｃａｌ。 カロリー計算の食事を始めたばかりなのに心が弱い。 ２、３日トータルのカロリーで帳尻を合わそう。 １１月８日 本日は購入本。 車で２０分くらいの隣の市の人から注文が入ったので、直接配達 する。 お客さんの家の近くに古本屋さんが有ったので覗くとわりと新しい本 も置いていたので購入。 「ホームレス中学生」「鈍感力」「まず、人を喜ばせてみよう」 「やりなおし教養講座」「下流志向」。 ベストセラーはあまり読まないのだけれど、読後に売ってもすぐに 売れそうなので読んでみようと思った。 １１月７日 本日はダイエット日記。 なんとか７７ｋｇまで減る。 今まで感覚でカロリーが低いモノを選んでいたけど、ネットで 基礎代謝量の計算してみた。 色んな計算方法が有るけど、大体１７３０カロリー前後。 筋肉が付いているので、もう少し多いと思うけどこの数字で良し とする。 一日に取るのを１７００カロリー以下にすると寝てても体重は落ちる。 でも筋力を維持する為に運動もするので、もう少しはＯＫでしょう。 脂肪分を減らして蛋白質を中心に食べよう。 体脂肪が２０％前後なので、あと脂肪１０％の７ｋｇは落とさねば。 という事で目標はＫ-１ ＭＡＸの７０ｋｇ！ １１月６日 本日は本の整理。 やたらと増殖する本を整理する。 本のタワーの下からＨな本が出てきた。

「婦女子性反応の研究」「女性器の秘密」「女をスケベにさせる ＬＯＶＥテクニック７５」。 古本屋さんで買った時にチラッと見ただけで、そのまま埋まって しまった本。 掘り起こせばまだまだ出てきそうなので、ドンドン整理をして部屋の 床面積を取り戻さねば。 １１月５日 本日は内職。 天気が悪かったので、引き篭もって封筒にスタンプを押したり、切手 を貼ったり、栞を作って１日を過す。 当り前ながら部屋に篭っていたので、何もドラマチックな事は起らず。 １１月４日 本日も格闘技の練習。 昨日たった１Ｒ３分だけ全力で１発を入れるミット練習をしたら、 背中が筋肉痛で痛い・・・ ちょっと動かしたらすぐに筋肉痛になる。 今日は時間を読み間違えて寝技の時間を取り過ぎる。 どっちにしろやっとかなアカン練習ながら、かなり地味な足を越えて 押さえ込みをするまでの動き。 最初にちゃんと計算をしてみんなに発表をするとこんな事が無くなる ので、次回からは時間割を表明する事にする。 １１月３日 本日は格闘技の練習。 １ヶ月も前から電話で体育館に休日だけど、いつも通り使えるか？と 聞いていました。 職員（パート？）が自信たっぷりに「いつも通りですよ」と答えていた ので、安心していたらあっさりと使えない・・・ この事は初めてではない。 電話で問い合わせても嘘を答えると思って何回も同じ事を聞いて、 答えた人の名前まで確認する事にする。 時間をずらして違う体育館をなんとか見つける。 結果的には昼なら参加出来なかった人が２人参加して４人で練習を する。 今回は結果オーライながらより正確な情報を取るように工夫せねば。 １１月２日 本日は三丁目の夕日。 いよいよ明日から続編が公開。 出演者のインタビューを聞くと続編にはそんなに賛成をして 居なかったのが意外。 アカデミー賞は１３部門受賞で、逃したのが主演女優賞だけ。 これも吉永小百合が受賞したので、まあ仕方無しか。 小雪も凄く良かったけど。 ＴＶで舞台裏をガンガンやっている。 ＣＧの場面も言われてみれば、そのように見えるけどストーリーを 追っていくと全く気にならず。 今回もアカデミー賞、総取りかもしれない。 １１月１日 本日は購入本。 切手を買いに行ったついでに古本屋を覗く。 そこで見つけたのが

「オタク論！」 オタキングと唐沢さんの対談なら外せないかなと。 「絶滅危惧ビデオ大全」 知らない事が一杯書いてある。 知っても仕方無い知識ばかりやけど・・・ 「トリックの教科書」 イカサマ超常現象を暴いている。 こんな批判を跳ね返してこそ本当の超能力。 検証者の前で超能力を使ってベンチプレス３００ｋｇを上げたら、 何も言われないと思う。 誰か持ち上げろ、エスパー！ 読後販売予定なので、とっとと読もう。

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